弊社の社内ジムはいつも盛況ですが、男性の方が数が多いのでどうしても女性は気が引けてしまいます。

そこで昨年から女性専用ワーウアウト日を設けましたが、専用日でなくとも参加してくれる女性が徐々に増えてきました。

それだけ体を動かす習慣が定着してきたということでしょうか。
わざわざスポーツクラブに行かずとも、仕事後すぐに運動ができるという環境は習慣化しやすいのでしょう。
リカルド・ブラボ選手のパーソナルトレーニングは、女性でも楽しくリラックスして運動ができると評判は上々です。

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